Αυτό το blog ξεκινά από μια απλή αξίωση: Για όλους θα ήταν ωφέλιμο να περνάμε περισσότερο χρόνο έξω από το σπίτι. Σίγουρα όλοι μας μπορούμε να επωφεληθούμε σε υγεία και διάθεση από τον καθαρό αέρα, το φυσικό φως και το υπέροχο τοπίο που μας περιμένει λίγο πιο έξω από τις ζώνες άνεσής μας. Θεωρήστε ότι αυτό το blog παρέχει ένα γρήγορο μάθημα για το πώς να απολαύσετε την καλοκαιρινή περίοδο, διασκεδάζοντας προσέχοντας την υγεία σας και δημιουργώντας υπέροχες αναμνήσεις.

Είτε πάσχουμε από αιμορροφιλία, είτε όχι, πολλοί από εμάς τελευταία έχουμε γίνει ειδικοί στις εσωτερικές δραστηριότητες. Ανακαλύψαμε πως φτιάχνουμε νέα πιάτα στην κουζίνα, κάνουμε παζλ και πλέκουμε, μιλάμε μέσω βιντεοκλήσεων με φίλους, απολαμβάνουμε οικιακή ψυχαγωγία on demand και κάνουμε ασκήσεις δίπλα στον καναπέ μας.

Ωστόσο, σε πολλούς αρχίζουν να λείπουν πράγματα, όπως ο καθαρός αέρας, το φως του ήλιου, το κελάηδημα των πουλιών, τα δέντρα και τα λουλούδια, τα παπάκια στη λίμνη και η παρέα με φίλους!

Ευτυχώς, αυτά τα πράγματα εξακολουθούν να υπάρχουν εκεί έξω, περιμένοντας μας έξω από το παράθυρο ή λίγο παρακάτω στο δρόμο ή στην άλλη άκρη της πόλης.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι είναι απόλυτα εφικτό να περάσετε ένα καλοκαίρι γεμάτο διασκέδαση στην ύπαιθρο, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την υγεία σας και τη διαχείριση της αιμορροφιλίας σας, χωρίς να περάσετε ώρες στον δρόμο ή να χαλάσετε μια περιουσία για διαμονή.

Ας ξεκινήσουμε!

Ανεξάρτητα από το πού ζείτε, σίγουρα υπάρχουν μέρη της χώρας σας που δεν έχετε εξερευνήσει πλήρως ακόμα. Ποτέ δεν είναι αργά!

Αυτή είναι η ευκαιρία σας να εξερευνήσετε.

«Κάντε τουρισμό στη χώρα σας»

Για να απολαύσετε μια ολοκληρωμένη εμπειρία τουρισμού στη χώρα σας, προσπαθήστε να τη δείτε με εντελώς νέα μάτια. Αυτό σημαίνει: Ξεχάστε όλα όσα ήδη γνωρίζετε, αν μπορείτε. Πάρτε μαζί σας μερικά βασικά πράγματα ή όλα τα παρελκόμενα για πίκνικ, εάν έχει λιακάδα και απολαύστε μαζί με την οικογένειά σας μια ημερήσια εκδρομή.

Μην αφήσετε το πρόβλημα της ψύξης των παραγόντων να αποτελέσει εμπόδιο στον προγραμματισμό των καλοκαιρινών σας διακοπών. Πάντα όμως είναι καλή ιδέα να ελέγχετε πόση ζέστη θα κάνει έξω και να ακολουθείτε με ακρίβεια τις οδηγίες  ή να ρωτάτε τον ιατρό σας.

«Περιηγηθείτε χωρίς χάρτη και ζητήστε οδηγίες»

Το να μην γνωρίζετε πού βρίσκεστε μπορεί να είναι μια συναρπαστική εμπειρία, καθώς είναι κάτι όλο και πιο σπάνιο χάρη στις υπηρεσίες GPS στα τηλέφωνά μας. Έτσι, ενώ εξερευνάτε τα άγνωστα μέρη της χώρας σας, χαρίστε στον εαυτό σας την εμπειρία της περιήγησης χωρίς χάρτη στην πόλη, ζητώντας βοήθεια. Θα εκπλαγείτε με το πόσο πρόθυμοι είναι οι περισσότεροι άνθρωποι να σας βοηθήσουν να βρείτε τον δρόμο σας.

Παρεμπιπτόντως, ισχύει για όλες τις δραστηριότητες αυτού του blog ότι θα πρέπει να είστε έτοιμοι να εφαρμόζετε μόνοι σας τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση αργής αιμορραγίας. Να έχετε μαζί σας ένα γενικό κιτ πρώτων βοηθειών. Απλά για κάθε περίπτωση.

«Πηγαίντε στο πιο όμορφο μέρος που γνωρίζετε και μην το δημοσιεύσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης»

Έχετε ποτέ σκεφτεί πόσο μεγάλο μέρος της ζωής μας δεν φτάνει ποτέ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Σίγουρα θα είναι το μεγαλύτερο μέρος, σωστά; Είναι πολύ πιο εύκολο, για όλους μας, να μοιραζόμαστε στιγμές που είναι διασκεδαστικές και υπέροχες και όχι βαρετές ή επώδυνες. Ως αποτέλεσμα, τα avatar μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καταλήγουν να ζουν το είδος της ζωής που υπάρχει πραγματικά μόνο στα όνειρά μας.

Γιατί να μην το πάτε ανάποδα και να απολαύσετε μερικές ειδυλλιακές ώρες εκτός διαδικτύου; Περπατήστε ή κάντε βόλτα με το ποδήλατό σας, αν είναι δυνατόν σε μια όμορφη τοποθεσία όπου η ατμόσφαιρα σας χαλαρώνει και σας αναζωογονεί ταυτόχρονα. Και απλά καθίστε εκεί και αφεθείτε στην ομορφιά, χωρίς να ενημερώσετε κανέναν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης!

«Μάθετε να αναγνωρίζετε 10 τοπικά πτηνά»

Οι ορνιθολόγοι είναι μερικοί από τους πιο παθιασμένους και αφοσιωμένους ανθρώπους στον κόσμο. Μπορεί να μην είστε ένας από αυτούς (ακόμα;), προσπαθήστε όμως να φωτογραφίσετε και να αναζητήσετε πληροφορίες για 5-10 πτηνά στην περιοχή σας και θα αναρωτηθείτε γιατί δεν δώσατε ποτέ περισσότερη προσοχή στο θέμα.

Μόλις μάθετε να τα αναγνωρίζετε οπτικά, προσπαθήστε να μάθετε να τα ξεχωρίζετε και από το κελάηδημα. Κάντε αναζητήσεις στο YouTube για να επιταχύνετε την εκπαίδευσή σας.

Έχοντας απολαύσει την ύπαιθρο με τα μάτια και τα αυτιά σας, ήρθε η ώρα να συμμετάσχει πιο ενεργά και το σώμα σας. Ας ξεκινήσουμε με μια δραστηριότητα που είναι φτιαγμένη για το καλοκαίρι!

«Περάστε κάτω από τα μπεκ του κήπου σαν 8χρονο παιδί που μόλις έφαγε παγωτό»

Η επικεφαλίδα είναι πολύ σαφής. Στην πραγματικότητα, το μόνο που μπορούμε να προσθέσουμε είναι: Επιλέξτε μια ζεστή ημέρα! Και βεβαιωθείτε ότι το γρασίδι είναι ομοιόμορφο, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να γλιστρήσετε στα νερά.

Αν είστε άνω των 8, μπορείτε να ξεκινήσετε περπατώντας κάπως χαλαρά κάτω από το νερό των μπεκ μερικές φορές για να πάρετε φόρα. (Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν πολύ καιρό να απολαύσουν αυτήν την καλοκαιρινή δραστηριότητα. Μπορεί να είστε λίγο σκουριασμένοι στην αρχή.)

«Κάντε «βατραχάκια» στη λίμνη»

Η επίτευξη πολλών συνεχόμενων «βατραχάκιων» με επίπεδες πέτρες στην επιφάνεια μιας λίμνης είναι μια από τις δραστηριότητες που απολαμβάνει ο άνθρωπος από την Εποχή των Λίθων. Τη συμπεριλαμβάνουμε εδώ, καθώς συνδυάζει δεξιότητες και διασκέδαση με έναν μοναδικό τρόπο που ταιριάζει σε όλες τις ηλικίες.

Γιατί όμως σε μεγάλο υψόμετρο; Είναι τα «βατραχάκια» πολύ διαφορετικά στα βουνά; Βασικά, όχι. Ωστόσο, εάν ζείτε σε ορεινή περιοχή, σας προτείνουμε να περπατήσετε ή να κάνετε πεζοπορία για να φτάσετε στην τοποθεσία για τα «βατραχάκια». Απολαύστε λίγη άσκηση στη διαδρομή! Με αυτόν τον τρόπο, έχετε με έναν σμπάρο δυο τρυγόνια...

Επίσης, διαλέξτε μια ημέρα που ο καιρός να είναι καλός και εξετάστε το ενδεχόμενο να συνδυάσετε τη δραστηριότητα με άλλες σε αυτό το blog. Για παράδειγμα, αυτή που υπαγορεύει να αποσυνδεθείτε για λίγο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

«Παίξτε μπόουλινγκ στον κήπο χρησιμοποιώντας μια μπάλα βόλεϊ και μπουκάλια νερού»

Κάποτε ένας συγγραφέας είπε «Δεν σταματάμε το παιχνίδι επειδή γερνάμε, γερνάμε επειδή σταματάμε το παιχνίδι». Για να δείτε αν αυτό ισχύει, γιατί δεν κάνετε αυτήν την αξίωση πράξη με μερικούς καλούς φίλους σας μια ζεστή καλοκαιρινή ημέρα; Όλοι μπορούν να παίξουν μπόουλινγκ, θα δείτε. Μπορείτε να δημιουργήσετε τους δικούς σας κανόνες.

Στοιχηματίζουμε ότι θα σας κάνει να νιώσετε νεότεροι και σίγουρα θα γελάσετε. Τέλος, αλλά εξίσου σημαντικό, το μπόουλινγκ στον κήπο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την όρεξή σας για την επόμενη δραστηριότητα...

«Μαγειρέψτε ένα γεύμα στα κάρβουνα ή στο μπάρμπεκιου με φίλους»

Άλλη μια δραστηριότητα που είναι τόσο αρχαία όσο και διαχρονική: Το μαγείρεμα σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά γιατί άραγε οι σύγχρονοι άνθρωποι απολαμβάνουν αρκετές φορές κάθε καλοκαίρι να δείχνουν ότι δεν χρειάζονται συσκευές και ηλεκτρικό ρεύμα για να μαγειρέψουν ένα νόστιμο γεύμα;

Μπορεί να έχει να κάνει με την αίσθηση του πραγματικού προσωπικού επιτεύγματος και την ελευθερία που απολαμβάνετε όταν μαγειρεύετε με φωτιά σε ανοιχτούς χώρους. Οι ρουτίνες «back to basics» σίγουρα θα σας κάνουν να σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις όταν πρόκειται για θέματα απλότητας και αυτό μπορεί να είναι καλό για το μυαλό, ειδικά αν ζείτε πολυάσχολη ζωή.

Αυτό λοιπόν είναι το σχέδιο! Βγείτε έξω, απολαύστε μια ιδανική εμπειρία αισθήσεων σας, χρησιμοποιήστε το σώμα σας και περάστε χρόνο με τους φίλους σας!

Ελπίζουμε οι παραπάνω προτάσεις να σας υπενθυμίζουν ότι τα καλύτερα πράγματα στη ζωή σας εξακολουθούν να είναι δωρεάν.